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颈部护理4步骤：步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：quan方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重複做6~8次即可。

中草药面膜分享：中草药去皱面膜比例

中草药面膜去皱效果怎样？它的制作过程是怎样的？比例如何？今天中草药面膜加盟来为您解答，希望能对大家有所帮助。

中药去皱面膜

1、中药去皱面膜之当gui粉chu皱面膜

材料:白zhi粉、茯苓粉、当gui粉、杏仁粉、紫he车粉、蜂蜜。

方法:将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水,调成糊状,再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。

功效:可除zhou,嫩滑美白皮肤。

2、中药去皱面膜之珍珠去皱面膜

珍珠粉3克,蜂蜜5毫升。蜂蜜加入珍珠粉调匀即可。适宜干性皮肤,建议每周3次。用于眼周zhou纹处时,可再滴入芝麻油1克。卸妆后脸洗净,均匀涂在脸上和颈部,静置20分钟。用温水洗净,再做一般日常保养。中药去皱面膜

注意分量。很多时候,不建议大家自制中药美白面膜,主要的一个原因就是很多人掌握不了分量。以白zhi美白面膜为例,其中白zhi、白蚕这两种成分的zui佳比例是3:2,这样才能发挥比较好的美白功效,但是很多人却经常1:1来调和。

注意自制面膜器皿的清洁度。我们在自制过程中,使用了不干净的器皿,混杂着脏东西的面膜敷在脸上,想想效果也不会多大。所以在自制中药美白面膜之前要好好的清洗一下需要的器皿,保持其清洁度。