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发布时间：2022-05-03 10:23:00 作者：美再美
大笑增强免yi力
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时，体内引起压力的ji素可的松和上xian素开始下降，增强排duli。
4、跳一跳赶走du素
淋巴系统能收集、筛检全身du素，将其运送到淋，再通过血液经由排du器guan排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排du，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
夏季可以多喝些菊花绿茶，可以清热消暑。先准备6克的菊花，4克的绿茶，白砂糖25克，清水500毫升。把清水煮开后，放进菊花和绿茶，煮成茶汤之后，加入白砂糖放凉就可以饮用。
功效作用：适用于喉咙肿痛，心情焦躁、烦闷等，具有清热jie毒和an神明目的效果。
注意事项：脾胃虚弱的人要慎用。
孩子易发肺火
夏天，有些孩子动不动就发热，只要着一点凉，体温立刻就会升高。从中医学的观点看，小儿之所以反复受到外邪的，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。
一般来说，孩子性格急躁，易怒，大便干，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡。对这种“火大”的孩子，应及时给予中药对证治。注意给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
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