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发布时间：2022-05-03 10:23:00 作者：美再美
大笑增强免yi力
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时，体内引起压力的ji素可的松和上xian素开始下降，增强排duli。
4、跳一跳赶走du素
淋巴系统能收集、筛检全身du素，将其运送到淋，再通过血液经由排du器guan排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排du，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
美容养颜是有原则的，没有科学性是起不到效果的，只有遵循人体的生理过程，使之自然而然的改变才是真正意义的美容养颜。应该遵循下列原则：原则1：持之以恒。忌三tian，两天晒网。的肌肤并不是一天两天就能呈现的。那些承诺立即看到效的东西实在是不可取的。会对你的皮肤造成很大伤害，所以，要想拥有健康的肌肤，千万不要奢望短时间内就能达到效果。是需要你持之以恒的坚持下去的。原则2：系统性。反对东一榔头，西一棒槌，美容系统包括：情绪，心情，精神，饮食，营养结构和环境。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。一些女士只注重脸部的局部美容，却不注意饮食，情绪，精神及生活规律的调整，到头来花去不少钱，耗费更多的时间与精力，却没有得到理想的效果。原则3：正规性。美容很讲究正规性，要遵循人体的生理过程。只有这样才能在不有损身体健康的情况下达到肌肤的改变。应该是一种自然的改变过程。夏季可以多喝些菊花绿茶，可以清热消暑。先准备6克的菊花，4克的绿茶，白砂糖25克，清水500毫升。把清水煮开后，放进菊花和绿茶，煮成茶汤之后，加入白砂糖放凉就可以饮用。
功效作用：适用于喉咙肿痛，心情焦躁、烦闷等，具有清热jie毒和an神明目的效果。
注意事项：脾胃虚弱的人要慎用。
孩子易发肺火
夏天，有些孩子动不动就发热，只要着一点凉，体温立刻就会升高。从中医学的观点看，小儿之所以反复受到外邪的，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。
一般来说，孩子性格急躁，易怒，大便干，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡。对这种“火大”的孩子，应及时给予中药对证治。注意给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
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