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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗ai生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统防御功能，增加细胞的活性，消除体内的有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然抗yang化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物硷的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的抗yang化能力，降缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和gao血压的发生。

面膜的使用方法，你用对了吗？

面膜可以说是皮肤的营养品，为皮肤提供基础护肤品不能提供的营养和能量，在短时间内激发皮肤的活力，使皮肤白皙柔软有弹性。

保湿面膜的使用方法。

涂面膜前全mian清洁我们的皮肤，an摩后用热毛巾涂脸10分钟后再涂脸。用热水扩大脸部毛囊口，排出皮脂和亲水性污垢，更好地吸收面膜中的营养成分。去眼袋的天然食材1、淘米水+蜂蜜淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。当我们的皮肤非常干燥或天气非常干燥时，我们可以先拍柔软的皮肤水。保养面膜应在柔软的皮肤水中使用。保湿面膜安全还是在柔软的皮肤水之前使用？

1.洗脸后取出并展开。

2.轻轻地揭下绿色衬衫抚平。

3、中药去皱面膜之护肤抗皱散

当gui、黄芪、白zhi各6克,三七粉3克,蜂蜜3毫升。药材研成细末,取5克药粉加入蜂蜜,再加适量水调匀。适宜干性皮肤,建议每周3次。卸妆后脸洗净,均匀涂在脸上和颈部,静置30分钟。用温水洗净,再做一般日常保养。

4、中药去皱面膜之灵芝去皱kang衰面膜

灵芝中含大量酶类,能促进皮肤的新陈代谢,有活化皮细胞的功能,使皮肤光鲜、滋润。

材料:灵芝10克,蜂蜜、蛋清各适量。

方法:将灵芝放入砂锅中,加水熬20~30分钟,去渣,将药液晾凉后倒入瓶中放入冰箱内保存。用时,加蛋清、蜂蜜调匀即可。用温水将面部洗净,涂上灵芝蜂蜜面膜,静敷15分钟后,用温水洗净即可。

适用肤质:非常适合干性、缺水性的肌肤使用。

功效:能营养肌肤,增加弹性,防皱并减少皱wen。

做中草药面膜的操作方法也非常简单,如果是做粉未状中草药面膜,只需取适量的中草药面膜粉,加温水调开成糊状后,再用小刷子均匀涂于需要护理的皮肤上。过15-20分钟洗净后,涂上爽肤水(或平衡水、收缩水等)即可。中药去皱面膜

如果中草药面膜用于zhi疗,一般每周2～3次或每天一次;如果是用做日常护理,一周一次或三四天一次即可。需要指出的是,皮肤容易过敏的人应尽量少做或不做面膜。

中药面膜使用注意事项