美再美润莲棠***「美再美」

大家每天都是在洗脸，仅仅了解每日洗脸能够让自身的皮变的更乾淨一些，实际上我们在洗脸的情况下只需在人们的脸盆里放一点物品，就可以让我们的皮变的鲜嫩，有延展性，大家还在等什么，一起去看一下吧。 1.在水槽里放入一点盐，它不仅仅有的功效，还能够除去大家面部的植物油脂，尤其是这些油溶性肌肤，长期性应用能够消除大家面部的植物油脂，那样大家的脸部就很难起痘了。 2.假如你的脸是干性肌肤，能够在您的脸盆里适度的加一点纯蜂蜜。用猪蹄炖黄豆，蕞好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，医学教|育网搜集整理能够提高肌肤的弹性。洗脸的情况下，轻轻地的敲打你的面容，长期性应用，能够让你的肌肤年青10岁，之前你的干燥皮肤也会渐渐地的消退的。 3.在你的脸盆里放一点醋，能够让你的皮变的光洁有延展性，由于醋自身就可以更改大家肌肤的酸硷度，长期性用它洗脸大家脸部还不易起痘。 4.如果你是工作中在电脑前面的上班族女士洗脸的情况下在水中加一点茉莉花茶能够合理的抵御辐射源，荼叶的单宁酸功效能够让我们干燥的肌肤消失不见的无声无息。长期性应用还能够让你的肌肤皮肤毛孔变窄。实际上在日常生活中只需加多那麼一点料就可以让我们的肌肤变的更为白晳有光泽度。

颈部护理4步骤：步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：quan方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重複做6~8次即可。

jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效显著且为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有清热jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗ai生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统防御功能，增加细胞的活性，消除体内的有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然抗yang化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物硷的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的抗yang化能力，降缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和gao血压的发生。