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重庆中药面膜粉信赖推荐「美再美」

发布时间:2022-07-18 07:11:00        作者:美再美

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养生保健 女人需要多吃醋

女人多吃醋可防妇病

中医认为酸入肝,肝主血。许多妇病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强疏肝作用,并能化淤、疏肝解郁、散淤。

“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种共制,如常见的妇科用药醋柴胡、醋、醋白芍等,

女性吃醋除了可以防妇疾病外,还有美容养颜、防衰老、助消化等好处哦。



燕窝冰糖粥

取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。燕窝冰糖粥有润泽皮肤、养颜之功。

黄豆猴头菇鸡汤

鸡肉250克,黄豆150克,猴头菇200克,茯苓30克,红枣适量,油盐适量。将鸡肉洗净后切块备用;黄豆先用清水浸泡,洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;将上述的材料一起放进沙锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用小火煮3个小时,以黄豆烂为度。可健脾、增气、去湿。芝麻龙眼粥白芝麻30克,龙眼90克,大红枣80克,糯米500克,红糖适量。



养颜美容红豆绿豆红枣粥

中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热 、健脾益胃、、通气除烦、等多种功效。绿豆有清热、止渴消暑的功效。具体方法是,每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按,具体的按步骤如下:(1)、用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按。红枣具有补中气、健脾養胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。若是你十分爱吃油炸食品,可在油炸食品前先吃一些香蕉、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等富含维生素E的食物,以抵抗皮肤老化。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。



柠檬

柠檬可以说是水果美白的,经常熬夜的人容易上火,脸上就容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果,同时可促消化吸收,是熬夜一族日常应该多吃的水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。

、葡萄

葡萄好吃又有营养,葡萄被誉为世界四大水果,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对肝效果非常明显。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗养化成分,可对肝起到保护的作用,能延缓衰老,非常适合熬夜的人多。



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