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润莲棠黑膜服务为先「美再美」

发布时间:2022-09-05 16:09:00        作者:美再美

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视频作者:南京美再美生物科技有限公司






近几年,桑叶泡茶很受欢迎,桑叶泡茶可以有效的治胃痛、上火等症

自制茶

鲜桑叶去柄,叶子切成条,放到开锅后的笼屉中,大火蒸3-5分钟,晾凉后在锅中用中火炒去50%的水分,再改小火炒藤干,摊开晾凉即可。

加甜菊叶沸水冲泡喝。

茶,桑叶5克,金银花3克,陈皮3克,甜菊叶1克。沸水200毫升冲泡,焖20分钟后代茶饮,坚持3-6个月长期服用。桑叶如果一天用到10-20克效果明显。


长期缺乏铁、钙、叶酸、碘等营养素,对健康有确实不容忽视的影响。铁质是血红素的成分之一,可帮助红血球运送氧气至全身qi官,如果铁质不足,身体就没办法制造足够的健康红血球,将氧气提供给全身利用,因而容易造成疲劳、精神不济的现象。

国外研究发现,每天不吃早餐的孩子容易缺乏铁质,可能导致精神不济、昏昏欲睡。

血氧不足造成的疲劳,也会影响大脑功能的运作,造成反应迟钝,另外还会降低系统抵抗病菌的能力。此外,铁质有助于维持细胞、毛髮、皮肤的正常生长,因此缺乏铁质也会影响这些组织的健康情况


与容颜

主藏精。精充盈,气旺盛时,五脏功能也将正常运行,才能气血旺盛,容貌不衰。

健康提点:芝麻核桃粥

功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。

运动运动是养颜的一种简单而有效的方法,它主要是通过促进皮肤的血液循环而达到养颜的效果的。因为皮肤血液旺盛就能增加养料,氧气的供给,并及时将废物排出,就会使皮肤得到良好的保养。经常户外锻炼的人看起来都要年轻很多,面部起色好,也少,很少有同龄人的眼袋,皮肤也较一般人要弹性增强,平滑光泽,显的年轻很多。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于皮肤中性、油性。


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