润莲棠中药黑膜给您好的建议

冬季肌肤代谢能力打折扣 脸上暗淡无光怎么办？

技巧一：每周一次蒸汽浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好***的清洁之外，在条件允许的情况下更好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，养颜。当

然，泡澡也可以有同样的效果。

技巧二：浴前裕后一杯水    

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排出，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让效果加倍。

技巧三：一周一次清洁面膜

   单纯的洁面和***的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次***的排出毒。四、保湿精华液来补充爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧。终达成将肌肤毛孔中的素以及黑色素吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。技巧四：睡前服用一粒维生素C    维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织的，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。

技巧六：面部刮痧排瘀

   利用一定的手法刮拭刺激。长期坚持，对、、、黑眼圈等都有一定的改善作用。

温水洗脸 注意防晒

　　春天是万物生长的季节，但和煦的春风也是一个不能忽视的肌肤。长斑、过敏、迅速上升的气温也会带走皮肤表面的水分，春季补水至关重要。

　　用30°C左右的水洗脸

　　春季慢慢变暖，此时的脸部肌肤为干燥和敏感。洁面的时候，不能用洁净力太强的产品。同时，将水温控制在30 左右，切忌水温过高或太低，这样才能防止皮肤水分蒸发。

　　因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起过敏。

　　洗澡别太勤

　　很多人看到身上起皮就以为洗澡能快地去除死皮，其实这样适得其反。正确做法是：入春后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

　　更好两天洗一次澡，沐浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

　　春季也要注意防晒

　　春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，春季不做好防晒，入夏就会长出晒斑来，因此，防晒是春季护肤的要点之一。

牛奶能洗脸吗 牛奶让你的肌肤嫩滑如丝

　　同时，又因春季的阳光并没有盛夏那么强烈，气温也没有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以选一些防晒系数小一些的、刺激性低的防晒产品，避免对皮肤的伤害。

　　注意碱性食物摄入

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　另外，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　美容觉至关重要

　　美容觉的时间一般指晚上10时至次日凌晨2时。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　同时，要注意睡前不要喝太多的水，因为喝太多的水不仅容易引起浮肿，还会增加的负担，所以晚上8时后更好就不要再喝水了。去眼部细纹妙招三：眼部按压具体手法：以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按压下眼袋。而且夜晚睡眠一定要把灯关掉，因为细胞需要一种叫做黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在网膜上，会大大减少黑素生成，从而影响肌肤的修复。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。

秋季护肤tips keep住水嫩美肌

　　凉风习习，树叶飘落，秋季干燥的气候，导致一系列肌肤问题：皮肤紧绷、干燥脱皮，甚至出现细纹。所以在肌肤保养问题上，重中之重是要补水保湿，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。

 现在介绍一些秋季护肤小常识，为了水嫩透亮的肌肤，MM们一起来学学吧!

　　tip1:使用温和清洁产品

　　为了避免洗去肌肤所需的油脂，更好把夏天洗净力2的洗面乳收起来，改用温和的清洁品。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤哟!

　　tip2:去角质提上议程

　　秋季肌肤明显变得粗糙暗沉了，再加上肌肤新陈代谢速度减慢，大量的老化角质堆积在皮肤的表面!所以去角质要正式提上议程。但去角质一定要根据自己的肌肤情况而进行，千万不能过度否则会刺激发炎，建议油性肌肤一周一次，干性肌肤两周一次。

　　tip3:选用保湿化妆水

　　夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽：显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，所以使用具有保湿功能的化妆水则可以让你的脸透明有光泽。

办公室冬季护肤4大必备单品

　　tip4:保湿面膜常敷更有效

　　皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜更有效!在秋季，当然就要敷保湿面膜，除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性，每隔两三天使用保湿面膜敷一次脸，对于情况较遭的部位还可以按压辅助，这样才能让肌肤尽快恢复原本的健康。牛奶能洗脸吗牛奶让你的肌肤嫩滑如丝同时，又因春季的阳光并没有盛夏那么强烈，气温也没有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以选一些防晒系数小一些的、刺激性低的防晒产品，避免对皮肤的伤害。

　　tip5:防晒继续不偷懒

　　秋季虽然阳光威力稍微缓和，但紫外线也是不容小觑的!所以千万别急着把你的防晒霜收起来，所以建议使用SPF15-30的基础防护力的防晒霜，若是中干性易干痒肌肤，可改为防晒型乳液，兼顾保湿与防护力。

　　秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润哦!