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四种美白步骤会让你美白

　美白的步骤有哪些呢?现在美白的方法有很多，但是也要有好的步骤，才能很好的保养皮肤!使皮肤不受伤害!能更好的做到美白护肤奥!所以美容的效果更好啦!

　　1、去角质增加透亮感

　　肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角质产品，定期给肌肤去角质，皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。而且去角质还有利于护肤品营养成分的吸收呢。

　　2、按压排出毒改善肤色

　　每隔一段时间皮肤积累的就需要排出，给面部按压能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，肌肤内部老化废弃物的排出加快了，肌肤的内部环境净化了，肌肤自然就能恢复光彩亮丽。

　　3、内外补充维生素

　　口服维生素或者选用含有维生素成分的护肤品能够促进肤色的白皙和红润，维生素C能美白肌肤、维生素E能修复受损细胞，维生素A能改善痘痘，维生素B1能促进血液循环。

　　4、内外补充胶原蛋白

　　皮肤白皙的前提是补水，而补水的前提是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能深入层锁住水分。可以口服胶原蛋白、饮品，外用含胶原蛋白的护肤品。

　　美白的步骤有内外补充维生素，内外补充胶原蛋白!按压排出毒改善肤色!去角质增加透亮感!都是很好的!对于步骤很重要的!所以美白护肤也要有方案的!美容效果好奥!

三种可以让女人护肤的食物

　美白的食物有哪些?现在人们对生活水平要求的比较高，可是好处还是非常多的，美白护肤的方法也越来越多，想要美容不一定非的用各种化妆品，可以用安全比较高的食物来达到美容的目的!

　　山楂橘皮饮

　　准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。这个用来对付其他相当有用的。

　　双豆百合羹

　　这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。

　　柠檬冰糖汁

　　市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部.每天喝一点，祛斑又美白。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。

　　美白的食物有很多，比如柠檬冰糖汁， 双豆百合羹，山楂橘皮饮，不仅可以当饮料食用，重要的是可以美容护肤，安全没有其他作用，想要美容的美女们在家没事可以多喝些幺!

能让女人健康美白的几种方法

美白的方法有哪些呢?你用过哪些美白的方法呢，都是很有效果的吗?所以要想美白护肤就要坚持奥!才是好的!不能半途而废的!这是美容的前提也是你美白的关键奥!

　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。美白的***有没有人想知道，反正我特别想知道，只有嫌自己黑的，确没有人嫌自己白，怎样可以美白护肤那，美容院只美一时缺美不了一世。

　　3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是皮肤，能有效去油腻，防止，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

　　4、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤。

　　美白的方法有牛奶美白，柠檬面膜，番茄蜂蜜美白!都是可以的!可以使皮肤清爽滋润!都是有效的方法奥!美白护肤效果好的!所以美容的美眉可以试试这些奥!

手足保养 四个保护足部的方法

　　早秋季节，整个人都会变得特别干燥。尤其是在你注重脸部保养的同时，千万不能忽视手脚的保养。特别是手部的护理。手是我们女人的第二张脸，一伸手就知道你这个平时保养的好不好。

　　方法一：不要随便剥剪脚上的起皮

　　也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但相对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而发炎和蜂窝性组织炎的危险。

　　方法二：不要长时间穿高跟鞋和凉鞋

　　因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，更好的就上选择透气好的鞋袜，可以让美足感觉舒服只有美人自己知道的。

　　方法三：洗澡后的时间是保养的黄金时间

　　当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。涂抹后更好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，美白保湿效果会更好的!【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

　　方法四：选择适当保养产品效果

　　有些保养产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份，这些成分可以加强去角质的效果;而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成份就可以加强角质软化的效果;此外含有多香果(Pimenta Dioica F-ruit)、(Portulaca)或乳油木果(Shea Butter)植物油脂萃取成份也可以增加产品的理疗性。我经常选择日常食品比如香蕉、一点面粉、蜂蜜一点、牛奶适量一起充分搅合，清洁完面部后，把自制的面膜涂在脸上，等10-20分钟左右即可洗净即可。