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三花保jian茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

　　功效：薰衣草能够缓解压力、治睡不着;菩提子花富含维生素C、避免与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤***能力，并能够塑身。

女性都是爱美的，现在美容养颜的方法也是多种多样，那么到底哪种简单便捷呢，其实我们可以通过饮食来美容养颜。茶就是一个很好的美容养生方法。

将面粉蜂蜜以及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，然后用温水洗净，再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。注意，此项***需加配上一项独门绝招--每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。6、糙米稀饭“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

将薏仁粉加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，而且对减重也具有神奇的功效喔。因为意仁具有li尿的效果，多喝可以减少身体的浮肿，所以具有shou身及shou脸的功效，而且对于美白肌肤也有着很大的帮助。

行间穴也在我们的脚部，与太冲穴毗邻，在足部的背侧面，一、第二脚趾之间，an摩这个穴位对于保健身体也有非常好的帮助。

行间穴属于火穴，肝属木，肝气郁结、肝气运行不通会导致肝火过旺，就需要人们适当的进行泄心火，an摩行间穴对于泄心火有非常好的作用。

对于中医来说，中医美容养生是一件非常重要的事情，其中的an摩就是一项非常重要的养生保健方式。通过an摩能够让你显现年轻，对于疏肝li气也有非常好的效果，