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学会七招还你通透肌肤脸上肤色暗沉不均匀，缺乏光泽显老态都可能是因为脸上的毒太多引起的。想要恢复白皙透亮的肌肤，面部排出毒工作是不能少的。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。有人可能会选择去美容机构做面部排出毒的疗程，其实也有其他的方法，编一起学习下面的小技巧，7个步骤就能够很好的进行面部排出毒。

每周一次清洁面膜

皮肤毛孔中容易积聚污垢，表皮组织容易囤积毒，每周做一次深层清洁面膜能够有效帮助吸附肌肤中的污垢、毒，帮助肌肤***排除。要注意做完清洁面膜后使用收敛水收缩毛孔，避免毛孔变得粗大。

每周一次蒸气浴

蒸气浴能够帮助扩张毛孔，加快皮肤的新陈代谢，从而帮助养颜。在家可以用一盆热水，将脸放在热水盆上面接受热气熏脸来实现。

一月一次面部刮痧

面部刮痧能够有效舒筋活络，改善面部气滞血瘀的状态，在促进脸部皮肤新陈代谢的同时帮助堆积的毒排出体外。但是要注意脸部皮肤较为敏感脆弱，刮痧间隔时间不宜太短，每次刮痧时间不宜太长，以免对脸部皮肤造成伤害。

浴前浴后喝杯水

每天洗澡之前、***之后更好能够喝一杯水，保持皮肤中充分的水分。洗澡的过程中身体的血液虚幻加快，能够帮助身体排出毒。在***之后也可以对脸部进行一些简单的运动以帮助排出剩余的毒。

睡前一粒维生素C

每天睡觉之前服用维生素C能够帮助增强皮肤抑制色素沉着的能力，还能够促进血管微循环，排出囤积的毒。也可以选择含有丰富维生素C的水果来补充身体的维生素。

睡前进行脸部按压

每天睡觉之前对脸部淋进行按压，能够有效帮助排出毒养颜，促进脸部的循环。脸部淋巴的集中位置在下巴、额头中间、颈部、鼻翼两侧、眼头、耳垂下方等地方。按压的时候可以对这些位置进行点按，也可以进行揉压以感觉到轻度的酸胀感为宜。

每周末***解放皮肤

化妆品对于皮肤的伤害也是比较大的，每天化妆的女性不妨尝试每周周末的时候洗脸之后放弃涂抹任何的美肤产品，***解放皮肤，减少厚重的化妆品堆积在皮肤表层的毒和废物。如果是皮肤较为干燥的可以适量的涂抹一点保湿霜。

30岁女人日常保养和养生方法

许多人说女人30岁是女性的人生一个非常重要的转折点，30岁的女性要想拥有健康和美丽，那还是需要知道一些养生的知识的。我们都应该清楚女性一旦到了30岁的年纪，不管是皮肤还是身体的状况都会发生一个变化，如果不懂得如何养生的话，那么女性就会离黄脸婆的距离越来越。香蕉缓解肌肤干燥虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，防止肌肤因缺水而变得粗糙。

　　一，在吃完饭以后，女性要强迫自己去运动，一般情况下只需要做15分钟的运动就可以，而且这些运动都要尽可能的简单，比如说收拾房间之类的运动，因为如果太复杂或者是激烈的运动的话，会影响到女性的肠胃，因此简单的运动即可。

　　第二，不要长久的坐着，因为长时间久坐的话会使得女性的臀部出现下垂的现象，并且长时间的久坐对人体的心脏以及血管都是没有一点的好处的。

　　第三，饮食方面要尽可能的多氧化，每天应该要吃四份的水果，五份的蔬菜，每一周都要吃一次的鱼。因为只有饮食方面的多样化，才能够保证有充足的营养，只有充足的营养才能够保证女性有一个健康的身体。

　　第四，每一天晚上都需要按时的睡觉，千万不可以熬夜，因为大家都知道熬夜是伤肝的，每天至少要有八个小时的睡眠时间，因为睡眠不足的话，很容易给女性的皮肤带来伤害。

女人用什么方法为肌肤补水

　　想让自己的皮肤在夏季一直处在补水保湿状态，那就要了解保湿的常识有什么，让我们一起来看看保湿的常识到底应该注意什么呢?，与你的美容方法有没有相同之处呢?

　　1、爽肤水能深层美白

　　对于远在肌肤基地层细胞中的黑色素，爽肤水根本就是鞭长莫及。用过爽肤水之后，你觉得自己明显变白了?那只能说是你的心理作用。

　　2、只要用了爽肤水，肌肤就会水水的

　　爽肤水的功能于为肌肤补充水分，但它不含油脂，也就是没有锁水功能，如果不涂保湿霜，肌肤水分蒸发，会比原来还干燥。

　　3、爽肤水是纯植物成分

　　在人们崇尚自然的今天，纯植物的东西总是特别受欢迎。但是，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以无论是纯植物提取，还是化学合成，只要是同一种离子活性剂，效果不会是两样。

　　另外，还需要我们了解的一点就是，因为制作成本的原因，所以天然的植物产品价格都非常昂贵。而在实际的生活中，很多百元左右的护肤品同样打出来纯植物成分的旗号来吸引消费者，但是事实上，这是完全没有可能性的一件事。

　　保湿的常识方法你用对了吗?你的护肤品真的起到补水保湿的作用了吗?姐妹们要想让皮肤从底层美起来，一定要用对美容方法哦!

办公室冬季护肤4大必备单品

　　冬季本来就干燥，尤其职场中的女性，每天在办公室枯燥的环境中，护肤是很重要。那么，办公室女性该如何在繁忙的工作中把皮肤保养好，做到既能完成工作任务的同时，又能拥有水润肌肤肌肤呢?

　　办公室必备单品一：便利卸妆湿巾

　　便利卸妆湿巾可以在你不方便洗脸的时间快速卸掉淡妆并清洁面部污垢，就像普通湿巾般只需要直接在脸部涂抹即可，其中所含的卸妆液和面部清洁成分比普通的湿纸巾具有更好的清洁和保湿功效，也方便你在补擦护肤品前使用。

　　办公室必备单品二：保湿喷雾

　　每天上班妆容都要hin精致，可是这也是在办公环境中觉得皮肤干燥的一大原因，而且因为干燥皮肤会过度分泌油脂，到了中午脸上紧绷绷却油光满面实在是非常难受。这个时候喷雾型保湿化妆水就是非常重要的，放在办公桌上随时喷一喷，不光让皮肤补水，还可以放松心情!喷上后用干净的双手拍打至吸收即可。六、温和清洁避免刺激皮肤换季时更好把夏天洗净力的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。