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发布时间:2020-12-10 19:03:00 作者:美再美
水果吃对胃 吃错伤胃
肠胃不好,以下几种水果就要少吃
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。
山楂
山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的优佳果品之一,但吃过多是有害的。山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃,可引起、出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时,若经常大量食用对牙齿的生长不利。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的,比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。
猕猴桃
猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹部痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹部痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有或者溃疡,会加重疼痛和不适。
这7种食物胃
1、山药
随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平,味甘,补脾。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气胃,化食去积,兼可清肠减重。
3、卷心菜
有健脾胃、缓急、、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收,如果超时,皮肤吸收力就会迅速下降。
4、菠菜
味甘性凉,能润肠肝,益肠胃,通大便。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,毒。”菠菜可促进胃和分泌,增食欲,助消化;特别是晚上,是肌肤修复的黄金时期,一定要完整的护肤后再睡觉啊。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
5、桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有温胃补脾等多种功效。
6、胡萝卜
性味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖合适,味道也更好。
7、南瓜
《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中、杀菌。其所含的丰富果胶,可“吸附”和物质,包括重金属、铅等,起到作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
女人如何解决皮肤干燥
夏季到了,皮肤很容易缺水,找到正确的解决皮肤干燥的方法成了女性们的话题,到底有什么办法能让皮肤在炎热的夏季喝饱水呢?补水保湿的美容方法到底是什么呢?
1、补充必要油脂一缺油水就蒸发,膏面膜提供防护罩秋冬一降温,皮脂腺机能就降低,必须靠保养品“补油”来锁水,湿敷的精华液面膜偏向“补水”和“吸水型保湿剂”,但皮脂膜缺油,补再多水只是治标,膏面膜才能填补细胞间脂质来治本。
2、角质成分多健康角质靠油黏着,好的油膏面膜多角质间隙一半是油脂,这些油就像水泥,紧紧连结角质细胞、创造抵抗力,像亚麻仁油酸、玫瑰果油等油溶性的成分,膏面膜里多,仔细比较产品,诉求在湿敷面膜就很少见。
3、局部急救应用性广哪有状况就敷哪,用量还能自己决定湿敷面膜要敷整脸,膏面膜却能随意当部位膜,像秋天风强,两颊容易吹得干又红,可以单敷双颊。把凝冻状面膜冷藏,安抚局部秋敏感很好用。除此,膏面膜还能取代霜,应用性超广。
4、使用方便机动性高敷着能自由活动,甚至直接睡觉也OK 膏面膜免撕包装、涂也免技巧,还能依肤况想保养哪就涂哪。秋冬泡澡敷不织布太闷,膏面膜透气又不滴落,低头按压身体也不怕,有些免冲洗产品还能敷着睡觉,方便度一级棒。
如果说湿敷面膜是解渴饮料,营养膏面膜就是鸡汤!滋养的天然油份,都是角质需要的保湿关键,秋冬感到出油少、脸干干的,厚厚来一层,就能把角质间漏水的破洞补起来。
1.质地选择多,不怕补油负担大虽然提到“营养”、“补油”等字眼,但不代表营养系又油又熟龄,乳胶、乳液、凝冻等质地,对美人志世代完全无负担,至于主成分,像甘油、植物精华油、B5,都是单纯却贡献大的保湿因子,这类油溶成分加在膏面膜更好发挥。
2.用精华液还是觉得脸很干,就适合用当天冷时发现脸绷绷的,擦、敷精华液都没用,就代表缺油、锁不了水,干性肌特明显、油性和混合性容易在两颊,薄敷一层、盖住肤色就OK,但特别干的地方,就稍微厚一点。P.S但正在长痘痘千万别敷,会刺激它长大!
3.效果等同于加强保湿,当然可天天敷觉得干每天敷一次都OK,因为保湿成分对肌肤没负担,但如果有添加美白就怕刺激,上限一周两次。
脸上长斑怎么办?六个祛斑***简单易学
在这个看脸的时代,每个人都想展现自己的一面。无疑是面部肌肤的破坏者,星星点点的不仅让面部看上去脏脏的,也会让人感觉到老。爱美之心人皆有之,快速祛斑自然是大家都关心的问题,很多女性朋友缺乏***知识,盲目相信***、***,脸上没有减少,甚至出现了其他新的肌肤问题。去眼部细纹妙招三:眼部按压具体手法:以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉,另一手中指来回左右按压下眼袋。那么脸上长斑怎么办呢?下面小编就为大家分享六个祛斑小妙招帮你轻松祛斑!
脸上长斑怎么办? 六个祛斑小妙招简单易学
祛斑小妙招1、首先做好防晒
防晒是祛斑重要的环节,也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”,但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时,别忘了抹防晒霜,选择SPF值为15的就可以了;另外,出门也带上防晒伞,以备急用。
祛斑小妙招2、柠檬祛斑法
柠檬,大家都知道,含有丰富的维生素C,可以很好的清除皮肤的角质,促进皮肤的新陈代谢,主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑点,斑点也是黑色素堆积造成的。简单的就是用柠檬汁洗脸,水温更好是温水,太热的水,会分解柠檬中的维生素C,每次只需半个就行。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。
祛斑小妙招3、维生素是好帮手
任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的***。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的,比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,而维生素A原在体内则可转化为维生素A。用30°C左右的水洗脸春季慢慢变暖,此时的脸部肌肤***为干燥和敏感。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及祛斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
祛斑小妙招4、睡眠质量要保证
对于天然有效的祛斑方法,其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足,都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间,保证八小时睡眠,让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。四、保湿精华液来补充爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧。特别是晚上,是肌肤修复的黄金时期,一定要完整的护肤后再睡觉啊!
祛斑小妙招5、使用美白祛斑产品
斑不是一日形成的,祛斑也一样。特别是以上说的生活自我调理祛斑方法,虽然效慢、耗时长,也不容忽视,需要长期坚持下去。脸上长斑怎么办?那么,有没有一款有效的、科学的祛斑产品满足斑点女们的急切祛斑需求呢?经过对祛斑市场的长期调查了解比较,一款切实有效的祛斑产品——兑白,值得推荐给大家。香蕉不仅可以吃还能护肤很多MM会将香蕉制成面膜来使用,因为香蕉的美容效果很好,而且用香蕉护肤简单方便,不仅可以食用美容,还可以制成面膜。
很多女性美白祛斑不成功的关键因素在于肌底缺水、缺养,针对这一问题,兑白研发了易于人体吸收的植物微分子提取工艺,它的渗透吸收能力是普通产品的20倍不止。固态负氢离子缓释技术,变补水为再生“原生水”,皮肤细胞自己拥有了生水功能,由内而外解决肌肤缺水问题。香蕉缓解肌肤干燥虽然香蕉补水不怎么样,但是香蕉可以滋润皮肤,能改善肌肤干燥缺水的状态,防止肌肤因缺水而变得粗糙。
兑白被誉为“肌肤的超级净化器”,同时还为肌肤提供所需的营养成份,改善肌肤细胞的新陈代谢,畅通毛囊,促进肌肤细胞自我更新,恢复胶原细胞弹性,提升肌白力,增强肌肤含氧量、含血量、含水量、淡化提高肌肤综合活力!全方面解决肌肤斑点、暗哑、、干燥、毛孔、粗燥6大问题!作用:让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内,有效地深层滋润肌肤,是极度干性皮肤的保养妙品。使肌肤恢复白、嫩、细、光、滑!
祛斑小妙招6、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
当然,美白祛斑也不是一朝一夕就能效的,一定要坚持,美白祛斑是有一个过程,不是一天两天就可以马上效的。总之就是一句话:只有懒女人,没有丑女人。不能偷懒,要有恒心,一定要坚持哦!
逆水行舟用力撑,一篙松劲退千寻。女性保护自己的皮肤不是一时一地的,而是渗透在生活中的点点滴滴。对于还在为脸上长斑怎么办这个问题困扰的朋友们,一定要用正确对待脸上的斑点,选择正确的祛斑方法,坚持下去必定能够收获灿烂的容颜。4、杏仁每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,防止色素沉着。市场上的祛斑产品名目繁多,生活中的祛斑方法不胜枚举,越来越多的朋友通过兑白让自己越来越漂亮,你还犹豫什么呢?
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