美再美润莲棠创始人常用指南「美再美」

内服美容方：是通过内服中药，达到调理脏腑、气血、经络的功能，从而作用于颜面达到美容效果。如黄芪、仙灵牌可帮助皮肤清除自由基作用，延缓皮肤老化过程。依其作用分为两大类，一类是保健美容方剂，主要是通过滋养脏腑、补yi气血、疏通经络等方法，来达到润肤增白，驻颜的目的，如“珍珠散”等。珍珠散为历代流传的美容要药，据（清宫秘史》记载，慈槽太后很懂得珍珠可以使皮肤柔润光滑的道理，每隔10天，按时服一银匙珍珠粉，故慈福至老仍容颜红润光泽。具有补充气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致睡不着心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。另一类是治bing美容方剂，主要是通过huo血、扶风散寒、消仲散结等治法，治面部影响美容的疾病，

外用美容：外用中药美容制剂直接作用于面部皮肤，通过皮肤局部吸收，达到疏通经络、软坚散结、逐邪清污、增白、滋润皮肤的目的。现代药理研究证实，大多数美容中药中含有巩类、氨基酸、维生素、植物ji素等。作用于面部皮肤组织后，通过新陈代谢，使皮肤组织直接获得营养物质而达滋润、养颜、增白等美容作用。根据剂型不同，外用中药美容制品分为美容粉、美容液、美容膏、美容面膜等许多类型。对于美丽的女人来说，需要调养来滋润自己，当然除了外在的一些注意事项之外，还应该注重内部的调养，而红枣是女人健康饮食的好伙伴，可养血而且打造总富含各类营养物质，其中维生素C的含量在果品中更是***，所以女人不妨适量吃些。

换季令很多女性朋友遭遇不同程度的身体不适、肤色不佳等问题。其实，这个季节，爱美的你大可以走进超市，在琳琅满目的美食中选几款中药零食，让美食、美味和养颜、保健兼得。那么，何谓中药零食呢？

  一、补益润颜——阿胶枣

  就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有养血的作用，很受女性朋友的喜爱。阿胶枣有补益润颜的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。春季美容食疗法苹果生鱼汤【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

  二、祛湿保健——龟苓膏

  龟苓膏所含的中药成分是和土茯苓，由于具有清热、祛湿的保健功效，再加上入口滑滑润润，很受欢迎。不过，属寒性，脾胃虚弱者的女性应少吃，孕妇慎用。另外，吃完龟苓膏别马上喝茶。

  三、祛斑美白——茯苓饼

  茯苓饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强功能，扩张血管。基本适用于所有体质的人，女性朋友可以放心吃。

柠檬

柠檬可以说是水果美白的，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

、葡萄

葡萄好吃又有营养，葡萄被誉为世界四大水果，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对肝效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗养化成分，可对肝起到保护的作用，能延缓衰老，非常适合熬夜的人多。

熬夜吃什么食物好

杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的天然的肌醇，可助于脑部活动，其中的可促进安定情绪，起到一个静心情的作用，同时丰富的硫醇蛋白酶还具的美容、软化血管等多种功效，再者猕猴桃中的蛋白酶还可促消化，开胃健脾，猕猴桃可谓是现代人由其是熬夜一族健康的法宝。

梨

梨性凉，其中的维生素B族，更可起到一个缓解劳累，保持心脏活力降胝血压的作用。同时我们也知道熬夜的人经常会有食欲不振，头晕脑发的问题，多吃梨就可使血压恢复正常，同时促进食欲，减少熬夜引起的其他问题。