润莲棠黑膜服务放心可靠「在线咨询」

5种食物吃出好皮肤

很多时候皮肤不是靠护肤品保养的，而是靠吃出来的哦，今天美之露小编为大家介绍6种天然护肤食物，让你吃出健康吃出好皮肤。

1、西红柿  

西红柿的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展，使之皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不容易出现黑眼圈。

2、草莓

草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

3、苹果

苹果皮的化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此大太阳天，出门前除了涂防晒霜，不妨再吃个苹果。

4、杏仁

每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,防止色素沉着。

5、核桃

核桃富含α亚麻酸, 可滋润皮肤,保持皮肤弹性。

5招补水保湿秘籍 让你水润整个秋冬

秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，没有水分的肌肤仿佛丧失了活力，怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢？今天就教大家5个简单的补水小妙招，让你的肌肤水润整个秋冬。

　　1、蔬果补水法

　　蔬果是为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。

　　2、鲜豆浆敷面

　　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　　3、纯水保湿法

　　秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　　4、面霜加入维E更保湿

　　维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　　5、普洱茶+蜂蜜

　　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

护肤常识 用盐洗脸的好处

　　我们都知道盐具有杀菌、收缩毛孔等功效，但你们知道除了这些护肤功效外，盐水洗脸还有什么好处吗?下面为大家具体讲解一下盐水洗脸的好用和用盐护肤的注意事项吧!

　　用盐洗脸的好处

　　1. 控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻按压之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按压。

　　2. 去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按压三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按压正在生长的青春痘。

　　3. 去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，按压1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

白醋洗脸的正确方法 怎样用醋洗脸

　　注意事项

　　油性皮肤可以用盐洗脸来达到改善脸部出油状况，盐是天然的去角质的良品!效果比任何去角质素都好!但是千万不能用盐!因为盐颗粒太大，(对于脸的皮肤)，会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮，所以，要买专门，用在脸上的盐!

　　而且，即使是专门洗脸的盐，一周也只能用两次，而且，一次用很少量。更值得一提的是，不能把盐直接往脸上搓，应该先稀释了，再用。

　　采用盐美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可;干性皮肤，则可把一匙水溶性或弱油性按压霜放在左手掌中，加半匙盐和适量的水，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。

　　小贴士

　　后一点要提一下，用盐洗过脸后，要用清水把皮肤***的洗干净，确保皮肤不会有很紧绷或持续刺激的感觉，那都说明脸上的盐份没有清理干净，这样持续残留在脸蛋上肯定是不好的，如果只是一小点紧绷没有关系，因为盐是会带走皮肤的油脂，让皮肤有点小干的。

干性皮肤长斑怎么办 小妙招帮你

　　干性皮肤虽然不会长痘，但却会长斑。长斑和长痘一样烦恼，尤其追求的女生来说，脸上有一点祛斑都让她困扰不已。要想针对干性皮肤祛斑，就要了解干性皮肤的类型，然后对症下药。

　　干性肌肤分为两种类型，一种是缺水型的干性皮肤，另外一种是缺油型的干性皮肤，在祛斑之前要看自己是缺油型还是缺水型的，缺水型的干性皮肤，就要***行补水，再做后续的祛斑工作，缺油型的呢，就要先补充油分，这样才能够从根本上去除斑点，否则都是做无用功。一、及时补水，防止过度失水入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。

　　缺水型的干性皮肤祛斑

　　1、补充充足的水分

　　缺水型的干性皮肤，美眉们要想去除斑点，需要先补充充足的水分，来滋润皮肤，可以适当先涂抹一些抑制黑色素滋生的爽肤水，先让皮肤补充适当的水分，然后再做下面的祛斑护理工作。

　　2、蜂蜜+食用盐面膜

　　为肌肤补充充足的水分之后，美眉们可以使用面膜来为肌肤去除斑点，可将适量的食用盐混合上适量的蜂蜜，搅拌均匀后，涂抹在面部皮肤上，在肌肤斑点较多的部位加以轻柔按压，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。食用盐可以帮助肌肤杀菌、淡化黑色素沉积，蜂蜜可起到巩固滋润皮肤的作用，经常使用此面膜护肤，祛斑效果非常好，但需要长期坚持使用。祛斑小妙招4、睡眠质量要保证对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。

混合性皮肤用什么洗面奶 混合性肤质如何收缩毛孔?

　　缺油型的干性皮肤祛斑

　　1、先补充油分

　　要知道，皮肤缺油也会出现各种问题，其中一个非常显著的就是干燥，肌肤水油不平衡所导致的皮肤干燥粗糙，这种情况下肌肤也容易长出斑点。应先涂抹一些含有橄榄油或者是甘油成分的面霜，令肌肤的水油平衡起来，然后再做祛斑护理工作。

　　2、橄榄油+白醋祛斑

　　对于缺乏油性的干性皮肤祛斑，可以使用橄榄油和白醋的组合，将适量的橄榄油与白醋进行混合，也可以加入少量的蜂蜜，混合搅拌均匀之后，涂抹在面部皮肤上，在皮肤斑点较多的部位多加按压，令肌肤充分吸收其中的营养，二十分钟之后，再用清水冲洗干净。***二：乳液湿敷狡猾做法：许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于换季干燥肌肤非常有效。缺油型的干性皮肤滋生斑点，要一边补充油分，一边做这样的祛斑面膜护理，坚持使用，可有效去除斑点，并令皮肤达到一个更加健康的状态。