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能让女人健康美白的几种方法

美白的方法有哪些呢?你用过哪些美白的方法呢，都是很有效果的吗?所以要想美白护肤就要坚持奥!才是好的!不能半途而废的!这是美容的前提也是你美白的关键奥!

　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。适当去除脸上角质20岁女生的脸部皮肤角质较薄，但不代表不需要去角质，但是必须懂得适当去角质，因为去角质能够帮助脸部去除多余的杂质，帮助皮肤更好的吸收护肤品。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是皮肤，能有效去油腻，防止，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

　　4、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。美白肌肤的食物有蘑菇，三文鱼，牛奶，羊肉，多吃这几种食物可以帮助所有爱美的女士们美白护肤，还能满足身体所需要的各种营养，是美容的***天然的也安全的***。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　美白的方法有牛奶美白，柠檬面膜，番茄蜂蜜美白!都是可以的!可以使皮肤清爽滋润!都是有效的方法奥!美白护肤效果好的!所以美容的美眉可以试试这些奥!

秋季多吃胡萝卜可以让你美白肌肤

美白的食物有哪些?现在人们都非常重试饮食，什麽都是无公害，怎样美白护服更健康，这个主题被推上热议，美容院也越来越多，给了消费者更多的选择，眼花瞭乱不知何去何从!

　　1、萝卜

　　胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。

　　2、薏仁

　　薏仁也是很多美白护肤品添加的成分，因为薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和人体所必需的多种氨基酸，不仅美白功效，经常食用还能让肌肤变得光滑细腻。

　　3、南瓜

　　南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。

　　另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

　　4、番茄

　　番茄富含氧化剂番茄红素具有很好的防晒、美白效果，每天坚持摄入16毫克番茄红素，可明显降底皮肤受紫外线的伤害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。

　　美白的食物有番茄，南瓜，薏仁，萝卜，原来这些蔬菜可以帮助人们美白护肤，真是太好了，想要美容的男士女士们，平时要多吃这些蔬菜，对皮肤是非常好的!

2.白鲜皮消毒饮：白鲜皮9克，10克，8克，将三味一同放入砂锅中，水煎30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。

3.治疣外用方：白鲜皮、板蓝根、、红花各10克，枯矶各20克，30克，70%的酒精500毫升，将几味混合研为粉末，与酒精调和均匀，放入容器中密封一周即可。每日不拘时涂抹于伤处。本方可清热

3、油蜡膏例：杏仁膏。方法：取杏仁45g，、白瓜子、各30g，零陵香15g，白蜡90g，麻油200ml。男士护肤步骤简单几步让你英气逼人在现在这个被人们称为看脸时代的社会，越来越多的注意到了自己脸部皮肤的健康，也越来越多的男性会关注自己的皮肤状况并且使用护肤品。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。作用：润肤白面，可治局部黑斑。

4、捣研膏例：面黑今白方。方法；取瓜蒌瓤90g，杏仁30g，猪肚洗净煮熟1具。同研如膏，每夜涂之。作用：面黑令白，令人光润，冬月不皴。