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发布时间:2021-11-18 11:04:00 作者:美再美
养生保健 女人需要多吃醋
女人多吃醋可防妇病
中医认为酸入肝,肝主血。许多妇病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强疏肝作用,并能化淤、疏肝解郁、散淤。
“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种共制,如常见的妇科用药醋柴胡、醋、醋白芍等,
女性吃醋除了可以防妇疾病外,还有美容养颜、防衰老、助消化等好处哦。
洋参猪血豆芽汤
【组成】
西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
【做法】
将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
【功效】
猪血价廉物美,堪称“养血之玉”。可养神、,清除黑眼圈。有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性貧血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何化妆品都无法相比的。春季美容食疗法
暖胃驱寒——姜糖
姜糖原是南方小吃,近年来做成零食也逐渐被北方人接受。姜的价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。要是对牛奶没有异体蛋白过敏现象,喝牛奶,牛奶中的钙能够稳定皮肤让皮肤长好些,牛奶能够提高睡眠质量,一般主张晚上睡前喝,白天喝令爱睡,影响工作学习精神。不过,正因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖,虽然人参bu气效果好,但由于温性大,也不适合体质热、火大的人。
五、清热jie毒——凉茶饮
如今的都市人心理压力大,再加上大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯,让“去火”凉茶饮料得以。这类饮料里添加的菊花、金银花、、等中药成分,基本上都有清热的作用。当然,对于血压高、眼睛干的人来说,凉茶非常适合;不过,胃肠虚弱、食欲不振、大便稀的人,就不要喝了,否则只会让症状加重。9、西红柿玫瑰饮:西红柿去皮、子,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量,将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用,能促进皮肤细腻白嫩。
六、开胃消食、防老化——酸梅汤
酸梅汤的主要成分是。味酸,其作用不仅开胃消食,更有意想不到的预防老化是惊喜。吃会刺激腮腺荷耳蒙的分泌,而这种荷耳蒙能预防老化。所以,若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨,每天一杯酸梅汤就是不错的选择。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。当然了,如果这两天你面食吃得比较多,舌苔厚,就更要喝一杯酸梅汤了。但是,胃不好,经常觉得烧心、泛酸,胃酸比较高的人,就不适合喝酸梅汤。此外有收敛作用,湿热体质舌苔特别厚、便干,喝有收敛作用的酸梅汤,可能会起到相反的作用。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
益智桂元
“南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大卜气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药、养血,适宜产(病)后调补,能抑制ai细胞。
却老子枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,离家远行不宜,在家调养则适用。
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