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维生素C敷脸有作用

维生素C敷脸，有一定的效果，不过维生素C敷脸的浓度不能太低或太高。作用在皮肤上的高浓度维C产品，我把它称之为漂白剂(维生素C敷脸维C的强还原性，可能会淡化皮肤表面的色素基团的颜色)。俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效。不过过高浓度的维生素C敷脸，会反而让皮肤吸收不了，外用的VC溶液，浓度为5%~20%之间才有效

维生素C敷脸有减少晒伤作用

维生素C还可以刺激，胶原蛋白和弹性蛋白的生成，预防、减少面部及晒伤。维生素C产品发挥了一点点美白的作用(因个人肤质不同效果也不同)，是因为维生素C发挥了一些抗养化作用。除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

维生素C敷脸有提亮肤色作用

维生素C敷脸有什么功效，长期维生素C敷脸能溶解部分角质层，让表皮变薄，从而使得照射到你脸上的光线反射更均匀了，会你感觉到皮肤变得更亮了。不过不能长期使用维生素C敷脸，因为过多使用维生素C敷脸可能会给角质层带来伤害。富含维生素E的蔬菜有南瓜等，维生素E能够促进血液循环，抑制脂质的氧化。不建议敏感性肌肤使用维生素C敷脸。

芦荟嫩肤液组成：鲜芦荟叶适量 制法：芦荟叶用冷开水洗净，晾干，置于盘内，盘上再盖一只盘子，置于冰箱冷藏室内(温度摄氏2-4度)12天，取出，捣碎叶子，用纱布包裹榨汁，即得。用法：用汁涂面或加入洗脸水中洗脸，每周两次。每次保持10分钟以上。说明：芦荟嫩肤液主要能使皮肤细嫩。对皮肤比较好的食物1)牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。它能够改善皮肤的再生过程，提高皮肤活力，防止形成。对和油性皮肤尤为适宜。

、苡仁醇液组成：苡仁100克、黄酒或葡萄酒360克。制法：将苡仁洗净晾干，置于酒内，装瓶密封，贮藏一周后，取酒去苡仁使用。 用法：脸、颈洗净后，以酒涂擦。春天人们容易犯困，若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果。 说明：本美容液可使皮肤白皙、光润，粗糙皮肤细腻并去除面部过多皮脂。除外用外，亦可适量内服，可使皮肤细腻  

草面膜 组成与说明： 草球果精汁具有恢复细胞，改进血液循环，增强皮肤弹性，加强脂肪代谢的特性，适用于衰老的皮肤。制法：取2汤匙律草球果，半升开水，浸泡2小时后将汁滤净，用剩下的沉淀物作面膜。

中医历来讲究饮食与养生相辅相成，如果饮食得当，“食养”适宜，则气血充盛，身体健康。饮食不当，则容易导致疾病发生或。

大白菜虽然被称为“菜中之wang”，适合大多数人食用，但从中医角度来看，它性偏寒凉，平日就体寒怕冷、胃寒，腹泻的人吃多了容易伤了阳气，引起头晕、脾胃不适。

对于阳虚、体寒的人来讲，在饮食上需忌口，要注意多吃温热的食物，要少吃生冷的食物。

忌生冷饮食 防损伤阳气

常吃寒凉的食物和生冷的蔬果等，会伤了阳气、加重体寒的症状。

提到寒性食物，不少人都会想到苦瓜、梨、绿豆、黄瓜。事实上，除了我们上面提到的大白菜之外，黄豆、香蕉、火龙果等也是偏寒凉的食物。容易腹泻的人吃了会伤了阳气，加重体寒的症状。

多食温热食物 御寒补阳气

要改善寒性体质，可以多吃温热、补阳气的食物，比如枸杞、红枣、、羊肉等等。