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现代人生活水平提高，琳琅满目的口服食品及保健康品让人没有计划和标准的在口服。半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧。许多人重视的已经不是吃什么，补什么，而是排出多少，也就是所谓的排除多少垃圾。从脸部的美容到内在的口服，都是人们除了基本温饱的必须消费品。所以，从早的氨基酸、维生素、到现在的胶原蛋白、SOD、、酵素等都是人士养生必需品。

一、为什么吃纯果多肽?

人体每天都在进行我们肉眼看不到的很多细微的代谢过程，从摄取的水开始到任何一种食物都必须经过口腔。时间不要太长也不能太短，按压太久可能伤害皮肤自然屏障，如果时间太短会达不到去角质的效果。人的生命延续就是在不短的吃不短的补充当中去完成的，当然和我们摄取的食物种类也是有很大的关系。我们人体每天摄取不同种类的食物，如果新陈代谢好了，血液清澈，全身的循环和气血才会好。

二、为什么液体的、浓缩的酵素好?

如果每天都可以喝一杯橙汁，坚持3各月皮肤一定会有变白的成效。现代人亚健康症状明细，大部分人都会相对的补充一些维C或是蜂胶都很正常。但是越浓缩的，效果越明细。同样都是吃进去，吃单一的还不如一次到位，产生更明显的效果。

三、植物酵素对人体有什么好处？

现在人体就是酸性值偏高，所以亚健康和疾病才越来越频繁。首先应该用卸妆***产品进行卸妆，让手将浸热的毛巾敷在脸上约1分钟后拿下再用温水洗脸，可以对脸部肌肤进行轻柔的按压。摄取碱性植物酵素，可以代谢出体内多余垃圾及残留营养物质。平衡酸碱、远离疾病。人体每天的摄取的生鲜水果、蔬菜如果可以达到一个大象每天摄取的数量的话，人就会很健康。但是现在谁可以吃这么多呢？所以我们选择植物酵素。

四、为什么吃发酵的食物好

所有发酵的都不会对人体造成负担和压力。香蕉补充肌肤营养香蕉中含有丰富的营养，常用香蕉面膜敷脸可以为肌肤补充充足的营养，改善肌肤的营养状态。反而没有发酵的都会破坏和影响人体正常的代谢循环。现代人吃发酵的食物太少，所以日本人才会在餐前餐后吃发酵的纳豆，人均寿命排行世界之。如果我们也想代谢好，或者很健康的活着，意识的提高是现在必须要做到的。健康是一种自我要求，你做到了吗？

五、疾病的根源是“吃”所以也要吃回来

俗话说“民以食为天”，食物是人类生命的源泉。而且夜晚睡眠一定要把灯关掉，因为细胞需要一种叫做黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在网膜上，会大大减少黑素生成，从而影响肌肤的修复。但是不正确的饮食会导致人体出现各种消化及代谢问题及脏腑病变的产生。所以，吃进去的就得吃出来。我们的生长的环境我们改变不了，但是我们可以通过科学的饮食方式来加速体内的代谢，让体内的减轻负担。更好的辅助我们生活和工作。

六、吃喝是疾病主要来源，呼吸和接触都排吃喝之后

肠道是人体更大的排系统，健康的便便是金黄色、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3条那样的。更好的办法就是先准备一条干毛巾，敷上面膜后盖上，可以增加密闭性增强吸收效果拿下面膜后轻轻拍打敷完面膜拿下来后，脸部上面还留有大量精华液没有吸收。现在有几个成年人会有这样5***的便便。很多人都喜欢吃一些刺激肠道的快速产品。其实这样是很损伤肠道的，就像米饭锅上的干米饭渣，如果强行的剥离就会把过弄坏。但是先泡软在清洗就不会出现损坏锅的现象。口服酵素是可以解决残留宿便的途径。排出垃圾、，这样才可以更好的吸收营养物质，现在人营养过剩，要注重科学、安全的排，而不是大量的进补。

七、没有酵素就没有生命

在众多的营养素当中酵素的重要性是全世界公认的8大营养素的催化剂，而且获得“诺贝尔”奖的波以尔讲过“没有酵素就没有生命”。春季也要注意防晒春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。如果把人体比作一个工地，所有的原物料都是备齐全了。不同工种的工人这个时候起到至关重要的作用，如果没有工人楼房就没有办法竣工，人体也是一样的，只不过整个代谢的过程是由酵素来完成的，所以，当我们的某个脏腑功能下降的时候就应该想到原来是我的酵素缺乏了。要补充酵素才是现在当务之急的事情。一味往工地送原料是解决不了问题的，只有补充工人的数量才能保证准时竣工，人多力量大，缺什么就补充什么。

30岁女人日常保养和养生方法

许多人说女人30岁是女性的人生一个非常重要的转折点，30岁的女性要想拥有健康和美丽，那还是需要知道一些养生的知识的。长斑、过敏、迅速上升的气温也会带走皮肤表面的水分，春季补水至关重要。我们都应该清楚女性一旦到了30岁的年纪，不管是皮肤还是身体的状况都会发生一个变化，如果不懂得如何养生的话，那么女性就会离黄脸婆的距离越来越。

　　一，在吃完饭以后，女性要强迫自己去运动，一般情况下只需要做15分钟的运动就可以，而且这些运动都要尽可能的简单，比如说收拾房间之类的运动，因为如果太复杂或者是激烈的运动的话，会影响到女性的肠胃，因此简单的运动即可。

　　第二，不要长久的坐着，因为长时间久坐的话会使得女性的臀部出现下垂的现象，并且长时间的久坐对人体的心脏以及血管都是没有一点的好处的。

　　第三，饮食方面要尽可能的多氧化，每天应该要吃四份的水果，五份的蔬菜，每一周都要吃一次的鱼。因为只有饮食方面的多样化，才能够保证有充足的营养，只有充足的营养才能够保证女性有一个健康的身体。

　　第四，每一天晚上都需要按时的睡觉，千万不可以熬夜，因为大家都知道熬夜是伤肝的，每天至少要有八个小时的睡眠时间，因为睡眠不足的话，很容易给女性的皮肤带来伤害。

办公室冬季护肤4大必备单品

　　冬季本来就干燥，尤其职场中的女性，每天在办公室枯燥的环境中，护肤是很重要。那么，办公室女性该如何在繁忙的工作中把皮肤保养好，做到既能完成工作任务的同时，又能拥有水润肌肤肌肤呢?

　　办公室必备单品一：便利卸妆湿巾

　　便利卸妆湿巾可以在你不方便洗脸的时间快速卸掉淡妆并清洁面部污垢，就像普通湿巾般只需要直接在脸部涂抹即可，其中所含的卸妆液和面部清洁成分比普通的湿纸巾具有更好的清洁和保湿功效，也方便你在补擦护肤品前使用。

　　办公室必备单品二：保湿喷雾

　　每天上班妆容都要hin精致，可是这也是在办公环境中觉得皮肤干燥的一大原因，而且因为干燥皮肤会过度分泌油脂，到了中午脸上紧绷绷却油光满面实在是非常难受。同时，将水温控制在30左右，切忌水温过高或太低，这样才能防止皮肤水分蒸发。这个时候喷雾型保湿化妆水就是非常重要的，放在办公桌上随时喷一喷，不光让皮肤补水，还可以放松心情!喷上后用干净的双手拍打至吸收即可。