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日常生活中简单的美白小***

　美白是女孩子们少不了的话题，也是我们需要做一辈子的功课，一白遮千丑。但是我们也用过了不少的护肤品不少的化妆品，效果都是不甚明显，究竟要怎样才能美白呢？小编发现现如今大家追求的已经不再是护肤品牌，而是天然自然的蔬菜水果护肤。那么小编今天大家生活中美白护肤方法。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让效果加倍。

　　很多朋友使用牛奶来美白，这似乎合情合理，吃什么补什么，也许就是牛奶天生的白所以适当的食用或者使用的话也能让人们变白。我们在使用牛奶的时候也不能盲目，不然就白白浪费了，首先先准备一小杯牛奶然后用牛奶的热气熏脸，再用化妆棉浸满鲜奶，然后在自己的脸上涂抹，后再将脸上的牛奶洗净，天然的美白都需要我们长期的坚持不能半途而废，这样才能够使肤色白净均匀。第五步：直接使用温水冲洗干净，要将去角质产品和去除的死皮都一并冲洗干净。

　　不同的肤质也有不通的美白方法，针对一些皮肤，使用番茄蜂蜜一起美白，可以让皮肤的油脂得到平衡，问题也得到了控制，皮肤变得细腻白皙，这种方法比较简单只需要适量的蜂蜜外加半个番茄弄成糊状敷在脸上即可，这种方法不适宜过于频繁，一周两次就行。蜂蜜具美白功效还是非常好的，不仅仅是和番茄能够起到美白作用，和香蕉在一起敷脸还能缩小肌肤毛孔，和新鲜鸡蛋也能起到意想不到的效果，主要是将两者混合均匀，在睡之前将其均匀的涂抹在面部，期间也可以配合自己的按压，加快皮肤细胞代谢。不如一次性给给干燥的肌肤补充营养，对于严重缺水的肌肤，可以尝试连续敷3天保湿面膜，一定能让你肌肤保持持久水嫩补水的方法有强乳液湿敷。用水稀释之后擦手，冬季的时候也能够防治皮肤开裂。

　　后还有一种自制的面膜，那就是芦荟了，大家都知道芦荟叶对于皮肤的护理有一定的作用的，我们可以把芦荟洗干净，然后把黄瓜一起用榨汁机里榨汁，用这果汁来进行洗脸，洗净之后再配上其它的柔肤护理产品就非常好了。

   日常生活中的美白方法确实非常多,只要我们合理的运用,皮肤护理起来也是非常方便的。当然对于需要***护理的朋友来说，美容院是更好的选择，美容院美白方面的项目非常多。

30岁女人日常保养和养生方法

许多人说女人30岁是女性的人生一个非常重要的转折点，30岁的女性要想拥有健康和美丽，那还是需要知道一些养生的知识的。我们都应该清楚女性一旦到了30岁的年纪，不管是皮肤还是身体的状况都会发生一个变化，如果不懂得如何养生的话，那么女性就会离黄脸婆的距离越来越。那么，有没有一款有效的、科学的祛斑产品满足斑点女们的急切祛斑需求呢。

　　一，在吃完饭以后，女性要强迫自己去运动，一般情况下只需要做15分钟的运动就可以，而且这些运动都要尽可能的简单，比如说收拾房间之类的运动，因为如果太复杂或者是激烈的运动的话，会影响到女性的肠胃，因此简单的运动即可。

　　第二，不要长久的坐着，因为长时间久坐的话会使得女性的臀部出现下垂的现象，并且长时间的久坐对人体的心脏以及血管都是没有一点的好处的。

　　第三，饮食方面要尽可能的多氧化，每天应该要吃四份的水果，五份的蔬菜，每一周都要吃一次的鱼。因为只有饮食方面的多样化，才能够保证有充足的营养，只有充足的营养才能够保证女性有一个健康的身体。

　　第四，每一天晚上都需要按时的睡觉，千万不可以熬夜，因为大家都知道熬夜是伤肝的，每天至少要有八个小时的睡眠时间，因为睡眠不足的话，很容易给女性的皮肤带来伤害。

女人如何保养皮肤？保养皮肤的方法

女人爱美是天性，青春美丽的容颜，水嫩白皙的肌肤，面部拥有红润的色泽……这些都是每位女性一生的追求。是的，作为时尚的现代女性，应当为自己的容颜为自己的肌肤负责，让它们焕发出永远的魅力光泽！因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中***基本和首要的护肤措施。女人如何保养皮肤?其实大家不妨采取建议，掌握护肤诀窍，有效针对性地保养皮肤。

　　1、正确的选择美容护肤产品。

　　美容产品的选择，需要根据自身的肤质去购选。好比购买洗面奶的时候，倘若是面部经常冒油的朋友则需要用到深层控油洁净洗面乳，与此同时使用控油精华素。而干燥性肌肤的朋友就要从补水出发，使用保湿锁水洗面奶，让肌肤时刻保持滋润的状态。

　　2、正确选购和使用面膜。

　　购买面膜可以去到美容品牌专柜，也可以在美容院购买，这样产品质量有保障。其次，还可以去一些美容机构譬如玛萨美容会所进行针对性地养肤疗程。此外，还可以自己在家DIY面膜。比如天然的珍珠粉配以蜂蜜或者牛奶都可以有效抑制痘痘的生长和淡化黑斑痘印；去角质的正确方法一步：建议先用温水敷脸三十秒，软化脸部的角质，更有利于之后轻松的去除角质。少许柠檬汁配以捣碎的西红柿可以充当防晒面膜；睡前面膜可以选择黄瓜切片然后均匀地敷在脸上，既补水又能给肌肤补充。

　　3、适当去美容院做美容保养。

　　美容护肤自己在家做固然可以，但是不***，效果不会更好。要想达到更好的效果肯定是去美容院。保养皮肤我们必须要做全方面的护理，如面部护理、颈部护理、身体护理都不能少。

牛奶可以洗脸吗? 会让你的痘痘变严重

　　很多人说牛奶洗脸能让皮肤变得滑滑的，这是真的吗?脸上痘痘能不能用牛奶洗脸，用来去除痘痘呢?牛奶洗脸是一种特别的洗脸方式，算是民间洗脸***的一种，牛奶洗脸在刺激性皮炎的治中还起到分厂好的作用。那么脸上有痘痘可以用牛奶洗脸吗?

　　脸上有痘痘能用牛奶洗脸吗脸上长痘痘

　　更好不要用牛奶洗脸。

　　尽管皮肤科医生表示，牛奶洗脸被运用到刺激性皮炎的治当中。但是一些脸上有痘痘的皮肤是敏感性肌肤或者潜在肌肤，脸上长痘痘后贸然用牛奶洗脸，极有可能会导致过敏，或者脸肿起来，形成胎癣、胎疮。

　　脸上有痘痘用牛奶洗脸会加重痘痘

　　脸上长痘痘还用牛奶洗脸，很容易堵塞毛孔形成新的痘痘或脂肪粒。因为牛奶含有大分子蛋白质成分。经常用牛奶洗脸就会让长痘痘的脸部皮肤不耐受，对外源蛋白质过敏，让脸上本来的痘痘变得更严重。

　　脸上有痘痘用牛奶洗脸会过敏脸肿

　　脸上有痘痘可以用牛奶洗脸吗?形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。是不能。因为牛奶的营养非常丰富，如果残留在本来就痘痘的脸上，很容易滋生各种原核生物，引起多种脸部问题，比如过敏，脸肿，发炎等。有知乎用户用过牛奶洗脸三天之后，脸部出现了头皮。因此，脸上有痘痘不能用牛奶洗脸，牛奶洗脸不会促进脸上痘痘的回复。

　　脸上有痘痘可以用氨基酸洁面乳洗脸

　　氨基酸洁面乳比较适合脸上有痘痘的妹纸洗脸，原因是以氨基酸为表面活性剂的洗面奶的PH值呈弱酸性，非常贴近脸部肌肤的酸碱度。用氨基酸洗面奶能温和去除长痘痘的皮肤上的脏污东西。