润莲棠面膜加盟询问报价「美再美」

5招补水保湿秘籍 让你水润整个秋冬

秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，没有水分的肌肤仿佛丧失了活力，怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢？今天就教大家5个简单的补水小妙招，让你的肌肤水润整个秋冬。

　　1、蔬果补水法

　　蔬果是为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　　2、鲜豆浆敷面

　　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　　3、纯水保湿法

　　秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　　4、面霜加入维E更保湿

　　维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　　5、普洱茶+蜂蜜

　　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

女人保养的十个重要时间

每个女人都渴望拥有更多的美丽，但是却从来没有留意过哪些时间是有益于保养的。今天告诉你，关于女人保养的十个重要时间，要牢记哦。

1、刷牙的优佳时间

  饭后3分钟是漱口、刷牙的优佳时间。因为这时，口腔的开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2、饮茶的优佳时间

  饮茶养生的优佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发。

3、喝牛奶的优佳时间

  因牛奶中含有丰富的钙，睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有作用。

4、吃水果的优佳时间

  吃水果的优佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体系统。

5、晒太阳的优佳时间

  上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的优佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增体系统的抗病和防止骨质疏松的能力，并减少脉硬化的发病率。

6、美容的优佳时间

  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点为旺盛，因此晚上睡前使用护肤品进行美容护肤效果优佳，能起到进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的优佳时间

  饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗更大，有利于减重。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8、洗澡的优佳时间

  每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9、睡眠的优佳时间

  午睡更好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10、锻炼的优佳时间

  傍晚锻炼为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为优佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉优敏感，全身协调能力优强，尤其是心律与血压都较平稳，优适宜锻炼。

油性皮肤怎么改善 真的不想每天都在挤痘痘

　　油性肌肤不仅是夏天脸部会泛着油光，就算是冬天偶尔也会冒油冒得厉害。油性皮肤更大的困扰就是痘痘，每天对着镜子是不是都想给自己一拳呢就?真的很想告别这油性皮肤，该怎么办?

　　一、油性皮肤怎么办

　　1、做好洁面工作

　　油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤只有保持皮肤的水油平衡才能预防黑头等各种的问题肌肤产生。首要洁面工作当然是首要条件，建议大家不宜过度的使用清洁性强的产品，将皮的油脂过分带走很容易导致油水失衡使其分泌更多的油脂，从而导致皮肤油腻滋生青春痘。

　　2、补水护肤要做足

　　要想改善油性皮肤油脂分泌旺盛的情况，日常的补水护理一定要做足，皮肤本身只能分泌油脂但不能给自己提供所需的水分。因此，日常选择适合自己的补水护肤品，每天早晚做好洁面后立即进行补水工作，以便保持皮肤的水油平衡。

　　3、适当的进行按压

　　每天晚上做好洁面护理后，在涂抹护肤保养品是，可适当的进行脸部皮肤的按压，以改善皮肤血液循环和新陈代谢功能，调整好皮肤的生理功能，对皮肤保养有着很不错的效果。

　　二、油性皮肤护肤注意事项

　　1、戒口

　　少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。多吃水分多、含糖少的蔬果。

　　2、睡眠需充足

　　睡眠不足会导致肝功能下降，体内物质无法及时排出，也就给了痘痘疯长的机会。所以更好在十一点之前睡觉，而且要睡饱八小时。

　　3、皮肤控油、补水工作

　　首先使用保湿的细胞润泽纯露代替收缩水，一定要注意补水保湿，另外，使用面膜可以令到肌肤达到深层的呵护，油性肌肤者，使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用。

　　4、增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次

　　长痘后脸部会不停分泌油脂，如果不洗脸，毛孔不舒畅，病情不会好转，这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必须每天用益肤洁面乳进行洁面，每天2-3次。

　　5、要防晒护肤

　　外出时要在面部、手臂涂抹防护修肤霜，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

白醋洗脸的正确方法 怎样用醋洗脸

　　白醋洗脸能不能起到美容功效，就要看你洗的方法对不对。有些事项我们不得不注意。

　　白醋洗脸的正确方法

　　1、注意使用白醋的量

　　白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量更好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

　　2、注意洗面奶的种类

　　白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。这个时候喷雾型保湿化妆水就是非常重要的，放在办公桌上随时喷一喷，不光让皮肤补水，还可以放松心情。洗面奶更好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

　　3、注意洗脸的频率

　　白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，更好放在临睡前。一天多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

为什么你不能肤白貌美?因为你洗脸方式一直不对!

　　4、注意洗脸的水温

　　白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。第四步：开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

　　5、注意后续的保养

　　白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。

　　6、注意间隔的时间

　　使用白醋洗脸半个月后，要暂停5天，让皮肤可以恢复到正常的状态，皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。这么做主要是为了保证脸部的皮肤不对白醋产生依赖性，并且可以更好地与外界环境作用，不会产生皮炎。