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秋季多吃胡萝卜可以让你美白肌肤

美白的食物有哪些?现在人们都非常重试饮食，什麽都是无公害，怎样美白护服更健康，这个主题被推上热议，美容院也越来越多，给了消费者更多的选择，眼花瞭乱不知何去何从!

　　1、萝卜

　　胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。

　　2、薏仁

　　薏仁也是很多美白护肤品添加的成分，因为薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和人体所必需的多种氨基酸，不仅美白功效，经常食用还能让肌肤变得光滑细腻。

　　3、南瓜

　　南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。

　　另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

　　4、番茄

　　番茄富含氧化剂番茄红素具有很好的防晒、美白效果，每天坚持摄入16毫克番茄红素，可明显降底皮肤受紫外线的伤害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。

　　美白的食物有番茄，南瓜，薏仁，萝卜，原来这些蔬菜可以帮助人们美白护肤，真是太好了，想要美容的男士女士们，平时要多吃这些蔬菜，对皮肤是非常好的!

孕妇护肤心得大分享 让你在孕期也能美如花

　　自从怀孕后，你会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比往常更加敏感。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。接下来小编就为大家盘点一下孕妇的一些护肤心得，准妈妈们照着做一定可以收获水嫩肌肤的哦。

　　孕妇如何护肤心得1：摄取营养，滋养皮肤

　　你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25-50毫克的维生素B6。当然，孕期服药更好请医生推荐。橄榄油美容方法达人为你揭秘五大橄榄油美容方法橄榄油不仅是目前世界上更好的食用油，还能降胆固醇，预防多种病，还有非凡的美容功效。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

　　另外，你应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持又营养又均衡的饮食习惯，这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期的作用，但充足的营养确实也起了很大的功效。

　　孕妇护肤心得2：选择天然的护肤品

　　准妈妈们在怀孕期间，如果使用了含有化学成分的护肤品或化妆品，不仅会对自己的皮肤有危害，还会影响到自己腹中的胎儿，所以应当使用天然的护肤品，橄榄油更好,不但能涂抹在脸上,身体上也可以用,而且怀孕其间经常涂抹橄榄油,非常有用的。

　　孕妇护肤心得3：对于脸上出现的肌肤问题要对症下药 不可

　　1、干燥粗糙、易生。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。我以前脸色发黄，有斑，不够白还有点黑，去过美容院，也用过一些美白的方法，当时可以后来还是那样。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含蛋白质、B、C的食品是***的。

　　3、。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平。

　　孕妇护肤心得4：禁用一切有害化妆品

　　孕妇忌用的化妆品：

　　染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

　　冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

　　唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠等微生物。面膜的精华液都吸收完之后，男性朋友们就可以涂上起到保湿作用的精华，在轻轻的按压。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

　　洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的，使中止。

　　某些化学成分：孕期禁用含有K、A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

1、调膏例：润肤去斑膏。方法：取60g，猪脂适量。将烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。作用：搜风通络，滋润皮肤，治面部黑斑。

2、熬膏例：红颜方。方法：取丹参、羊脂备适量。二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用。搽面。作用：灭瘢、润肤、红颜。