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容颜易老美食养

人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。

拌豆芽：鲜150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将去老叶，洗净；(3)、除面部色素斑——西红柿汁+蜂蜜鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。黄豆芽洗净，分别将、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁；将与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。

银耳樱桃粥：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成，养血，美容颜，嫩皮肤。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、通络的食疗较佳。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。

猪皮烧花生：新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。此外，食用青椒还可保护视力、预防眼睛近视，并助人们降低胆固醇含量，保持体内平衡。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。

莲藕驻颜方：莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存。早、晚空腹服1克，温开水送服。可驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。

内服美容方：是通过内服中药，达到调理脏腑、气血、经络的功能，从而作用于颜面达到美容效果。如黄芪、仙灵牌可帮助皮肤清除自由基作用，延缓皮肤老化过程。依其作用分为两大类，一类是保健美容方剂，主要是通过滋养脏腑、补yi气血、疏通经络等方法，来达到润肤增白，驻颜的目的，如“珍珠散”等。因此，喝茉莉花茶能清热解暑、健脾、减轻肠胃不适，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。珍珠散为历代流传的美容要药，据（清宫秘史》记载，慈槽太后很懂得珍珠可以使皮肤柔润光滑的道理，每隔10天，按时服一银匙珍珠粉，故慈福至老仍容颜红润光泽。另一类是治bing美容方剂，主要是通过huo血、扶风散寒、消仲散结等治法，治面部影响美容的疾病，

外用美容：外用中药美容制剂直接作用于面部皮肤，通过皮肤局部吸收，达到疏通经络、软坚散结、逐邪清污、增白、滋润皮肤的目的。现代药理研究证实，大多数美容中药中含有巩类、氨基酸、维生素、植物ji素等。作用于面部皮肤组织后，通过新陈代谢，使皮肤组织直接获得营养物质而达滋润、养颜、增白等美容作用。茉莉花茶的其他功效2、茉莉花茶的功效—预防蛀牙喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够清新口气，对防治坏齿也有非常好的效果哦。根据剂型不同，外用中药美容制品分为美容粉、美容液、美容膏、美容面膜等许多类型。

黄芪被称为：被称为bu气大王，其补bu气的能力得到了中医界的一直认可。黄芪的迄今已有2000多年的历史，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，因为即使是单纯拿黄芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。

适当的饮用黄芪水不仅可以提高人体能力，而且还能达到保护系统的功效，

黄芪泡水喝的功效

一、强壮身体

二、增益心肌收缩力

三、治身体困倦、气短的情况     四、治高血亚   五、缺铁性心脏病